受験本番に強くなる方法
2014.01.22
カテゴリ：受験勉強の豆知識
受験本番に強くなる方法
高３生のみなさん、センター試験はどうでしたか？合格工房の生徒たちからも、
「すごく緊張して長文が全然頭に入ってこなかった」
「速く解かなきゃと焦ってしまった」
「時間を１０分勘違いしてしまった」
などなど、いろんな感想がありました。センター本試験を経験して、いかに本番にはプレッシャーがかかるか身に染みたことでしょう。メンタルの戦いを制することも受験のひとつです。いくつかアドバイスを授けたいと思います。
①強い気持ちを「つくる」
⇒襲いかかってくる緊張感にどう立ち向かうか。何も考えていないと、恐怖心に負けて頭が真っ白になったり、焦って問題が頭に入ってこなかったり…。弱気なキミに必要なのは心の準備。「絶対に緊張感に負けないぞ！」「必ず自分に勝ってみせる！」と、試験前日の寝る前、当日の朝、そして試験直前に、自分に言い聞かせて下さい。そして、緊張感が襲ってきたら「来た来た！今日は負けないぞ！」と心の中でつぶやいて、弱気を身体の外を押し出しましょう。一度、自分に勝つことができれば自信がついて、試験を受ける毎に、緊張や焦りが小さくなっていくはずです。
②プレッシャーから逃げない
⇒ウォークマンで音楽を聞いたり、スマホをいじったり、試験とは関係の無いことを考えたりしても、プレッシャーをごまかすことはできません。プレッシャーを正面から受け止めて立ち向かって下さい！
③「受験本番に強くなる本」（著者 和田秀樹）を読む
⇒アガリ防止法から、迷った時の解答術まで、入試本番で役に立つちょっとしたコツが載っている文庫本です。本屋さんで、目次を見て気になるページに目を通すだけでも効果があるはずです。
